Mijn tips voor het accepteren van je gehoorverlies

Miljoenen mensen wereldwijd moeten omgaan met de uitdaging van gehoorverlies, variërend van kleine ongemakken tot ernstige hindernissen in het dagelijks leven. Een cruciale stap in het omgaan met gehoorverlies is het accepteren van de nieuwe realiteit: begrijpen dat het leven anders zal verlopen, dat verwachtingen moeten worden bijgesteld en dat aanpassingen nodig zijn.

Deze acceptatie is moeilijk, omdat gehoorverlies vaak onvoorspelbaar is, met als enige zekerheid dat het meestal niet zal verbeteren. Het gehoor kan verder verslechteren, er kunnen ontstekingen of infecties optreden, of het gehoor kan veranderen als gevolg van medische ingrepen. Hoe kun je hiermee omgaan? Wat kun je wel beïnvloeden als het gaat om het accepteren van gehoorverlies, en wat niet?

Hoewel ik vanuit mijn professionele achtergrond hier van alles over wist en geleerd had, vond ik het maar wat lastig. Helemaal in het begin. En als ik dan zeg vond, is dat eigenlijk vind. Het is blijven zoeken en manieren zoeken die wel werken.

ACT en Mindfulness bieden hierin ondersteuning, ik vertel hier wat meer over en geef daarnaast een aantal praktische tips. In mijn blog op hoorstyle.nl deel ik hier meer over.

Volg Janneke

Wil jij meer van Janneke lezen en ben je benieuwd naar haar ervaringen? Bekijk dan haar website www.hoorstyle.nl. Je kunt haar bijdragen ook volgen op Doof.nl.